Bạn có hiểu rằng táo tăng được sử dụng cho cả thực phẩm cũng như mục đích y tế không? Nó cũng được hiểu như tên khoa học của Syzgium Jambos. Trái cây có một số lợi ích về sức khỏe và sức khỏe bao gồm an ninh chống lại bệnh tiểu đường, hệ thống tiêu hóa tốt hơn nhiều, hệ thống miễn dịch được cải thiện, phòng chống ung thư, giảm sốt, cũng như điều trị chống lại động kinh.
Một quả táo nước là gì?
Water Apple là một loại trái cây nhiệt đới Đông Nam Đông phương được hiểu là đặc tính khát nước của nó. Màu chất xơ, canxi, magiê, kali, cũng như vitamin C, trái cây chín của nó sở hữu màu đỏ tươi, kết cấu giòn, cũng như vị ngọt tuyệt vời. Những cái tên được sử dụng thông thường khác cho nó bao gồm, Rose Rose Apple ,, Java Java Apple, Cham Chambakka hoặc Jambaka Fruit, Hồi Wax Apple, cũng như Water Watery tăng táo.
Biết táo gia tăng:
Mặc dù có sự giống nhau trong tên của nó, táo nước không giống với táo. Trong thực tế, chúng có liên quan đến ổi. Phạm vi có thể ăn được của táo nước là Syzgium jambos.
Cây táo gia tăng là một cây bụi nhỏ có nguồn gốc từ Đông Nam Á cũng như thường được sử dụng như một cây cảnh. Nó được hiểu bởi một số tên, trong đó Jambu là một lựa chọn nổi bật.
Những quả táo tăng lên có sự tương tự tương tự với ổi tuy nhiên khác nhau về kết cấu, hương vị, cũng như hương vị. Chúng cũng như vậy bao gồm chỉ một hoặc hai hạt giống lớn không có nhiều. Chúng có hình chuông cũng như có thể được tiêu thụ thô hoặc được chuẩn bị với một số món ăn cũng như món tráng miệng.
Giá trị dinh dưỡng của Apple Apple:
Các sự kiện dinh dưỡng của táo tăng lên trên mỗi khẩu phần như sau:
Vitamin
Nutrientamountdv
Niacin0.800 mg4%
Riboflavin0.030 mg2%
Thiamin0.020 mg1%
Vitamin A339.00 IU7%
Vitamin A, RAE17.00 MCG
Vitamin B120.00 mcg0%
Vitamin C22.3 mg37%
Khoáng sản
Nutrientamountdv
Canxi, CA29,00 mg3%
Đồng, Cu0.016 mg1%
Sắt, Fe0.07 mg0%
Magiê, mg 5,00 mg1%
Mangan, MN0.029 Mg1%
Phốt pho, P8.00 mg1%
Kali, K123.00 mg3%
Natri, Na0.00 mg0%
Kẽm, Zn0,06 mg0%
Protein cũng như axit amin
Nutrientamountdv
Protein0,60 G1%
Calo: 36 calo trong 145 gram các ứng dụng hoa hồng.
Táo hoa hồng có chất liệu cao của chất xơ, vitamin C, vitamin A, canxi, niacin, thiamin, kali, cũng như lưu huỳnh. Chúng cũng như vậy bao gồm axit betulinic, jambosine, cũng như friedelolactone. Một loại táo tăng 100 gram có canxi 29 mg, kali 123 mg, cũng như 13mg lưu huỳnh.
14 lợi ích hàng đầu của việc tăng táo (táo nước)
Dưới đây là một số lợi ích quan trọng liên quan đến trái cây táo nước hấp dẫn này. Hãy để một cái nhìn tốt hơn về họ.
1. Kiểm soát bệnh tiểu đường:
Táo hoa hồng bao gồm jambosine, một loại alkaloid có thể chặn hoặc kiểm soát việc trao đổi tinh bột thành đường. Điều này rất quan trọng đối với những người có nguy cơ thành lập bệnh tiểu đường.
5. Cải thiện sức khỏe của tim:
Táo hoa hồng bao gồm chất xơ cũng như các chất dinh dưỡng cho thấy tác dụng tích cực đối với việc kiểm soát nồng độ cholesterol, làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, cũng như tránh các vấn đề về tim mạch như đột quỵ, bệnh tim, cũng như đau tim.
6. Tăng cường hệ thống miễn dịch:
Táo hoa hồng bao gồm các hợp chất hoạt động cũng như dễ bay hơi có kết nối với việc có tác dụng chống vi khuẩn cũng như chống nấm. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nó có thể bảo vệ da khỏi việc thiết lập một số bệnh nhiễm trùng cũng như có thể tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại các bệnh khác nhau.
7. Điều trị nhiễm trùng bàng quang:
Những người bị nhiễm trùng bàng quang phải bao gồm tăng táo trong chế độ ăn uống của họ. Trái cây bao gồm các hợp chất hóa học hỗ trợ xả độc tố. Đó là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể kích thích việc xử lý nước tiểu cho những người bị các vấn đề về bàng quang. Ngoài ra, việc tiêu thụ táo gia tăng cũng có thể hỗ trợ trong việc tránh hình thành sỏi thận.
8. Tránh mất nước trong khi mang thai:
Phụ nữ mang thai bị mất nước khá thường xuyên khi họ buồn nôn. Trong thời gian đó, uống nước táo tăng là một phương pháp hiệu quả để tránh mất nước. Ngoài ra, táo tăng bao gồm vitamin cũng như khoáng chất rất quan trọng để mong đợi phụ nữ.
9. Tăng cường xương:
Táo hoa hồng có vật liệu canxi mạnh để bảo tồn sức khỏe xương. Một khẩu phần 100 gram táo có thể cung cấp 29 mg canxi. Tiêu thụ trái cây này hàng ngày có thể cung cấp nhu cầu canxi cũng như làm cho xương mạnh hơn.
10. Điều trị bệnh celiac:
Những người mắc bệnh celiac phải tham gia vào gia tăng táo hàng ngày. Nó được tuyên bố là sửa chữa lớp lót bụng công việc bị tổn thương bởi bệnh celiac.
Cũng đọc: Benifits of Prekese
Lợi ích của Apple Apple cho da
11. Hydrates Skin:
Táo hoa hồng dưỡng ẩm cũng như làm sạch da. Bạn có thể áp dụng nước ép của táo tăng lên đối với thỏa thuận của bạn cho đến khi nó khô. Điều này có thể hỗ trợ trong việc cân bằng sản xuất dầu cũng như phục vụ như một mặt nạ hydrat hóa.
12. Bảo vệ UV:
Rose Apple bao gồm UVB bảo vệ ELnull